【筋肉】は脂肪に変わる？！
センター南エステサロン
【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】
Thanq-サンク- です。
「筋肉が脂肪に変わったから、体重が増えた／見た目が変わった」
という声をたま〜に聞きます。
？？？
皆さん、
「運動をしないと、筋肉は脂肪に変わる？」
これは本当なのでしょうか・・・？
答えは、、、、
変わりません！
そもそも 筋肉 と 脂肪 は別物になります。
なぜ、こういった話になってしまったのかというと、
運動をしない
↓
筋肉量が少しずつ減る
↓
↓
食事量を変わらず食べる
↓
燃焼されず脂肪が蓄積されていく
つまり、
筋肉が形を変えて脂肪に変わるのではなく、
ということです（・◎・）
なので、筋肉が脂肪に変わってしまうと思っていた方。
残念ながら、着実に脂肪を身に着けていただけだったのです・・・（泣
定期的なトレーニングをしないと、２〜３週間ほどで筋肉量は少しづつ減ってきます。
なので、何かしら定期的な筋肉トレーニングをするべき！！！
あるいは、出来ないのであればタンパク質をしっかり食べること！！！
筋肉量が減ると、その中にある水分たちが減っていくので、筋肉が小さくなったと余計に感じちゃうんですよね
つまり・・・
次回は、タンパク質のお話もしていきます♪
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小さなサロンですが、一人ひとりのお客様としっかり向き合い結果重視の【長く愛され続けるサロン】を目指しております。
また、スタッフ入れ替わりの施術は一切行いません。最後まで責任を持ちご対応させて頂きます。
Thanq－サンク－
〒224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央26−29
Cieriミナミ ２階
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◆Line： ＠kee7692g
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