【脂肪】を脱ぎ捨てましょう！

2018.09.18thanqについて、スマスアップ

センター南エステサロン　【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】Thanq-サンク- 　です。

これから少しずつ寒い時期に切り替わっていきます。
みなさん、冬に向けた体の準備はできていますか？

実は、夏よりも冬は脂肪燃焼しやすいと言われています。

冬は、外気温が寒い分、体温を温めようとしますよね！
血液の循環は、生命に必要な所から優先的に栄養や酸素を運びます。
なので、冬はまずは生きるために、内臓から温めていくんです。

なので、消化したり代謝したり必要な内臓が活発になるので、脂肪燃焼もしやすくなるんです。

（その分、手足の末端への血液循環が不良になるので、女性は冷え性と感じやすい）

冬が脂肪燃焼しやすいなら、なんで太るのか。
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【摂取カロリー＞消費カロリー】
冬は活動量が減るのに、食べる量は同じかそれ以上だから。

体重を維持するのには、ここのバランスが重量ですよね！

体重が増える原因は、体質とかもあると思います。
でも大きな原因は、食べています。
体脂肪は、自分の食事の目安。

ダイエットにはまず自分の体重・体脂肪を知ることです(^^)
勇気をだして乗ってみましょう！

 

スマスアップは、太くならない筋肉を刺激していくので、
筋肉量を減らさずに、脂肪をほぐし燃焼させていきます。

これからの冬に備えてもってこい！
冷えた体の方はなおオススメです♪♪♪

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