【くすみ】に種類がある？！
センター南エステサロン
【エイジングケア/リフトアップ/痩身専門】
Thanq-サンク- です。
顔の印象を変える「くすみ」
朝起きたとき、仕事終わりなど・・・気になったことがある方も多いのではないでしょうか？
前回の続きで、今日はいくつかある くすみの種類 についてお話しします！
どんなくすみさんタイプ？ ＆ ケア方法
【黄色・茶色くすみタイプ】
最近急増しているくすみタイプ。
体内のタンパク質と糖質がくっついてできてしまう 糖化型のくすみさん。
糖化は、肌老化を早める原因の一つとして話題なのでご存知の方も多いのではないでしょうか？(TT)
こういった「糖化」は 食事の見直し が必要です！！！
炭水化物や甘い物はもちろん、アルコールや焦げ目のついたお肉やお魚がお好きな方
体内で糖化がどんどん進んでしまいますので、まずはどんな食事をしているか見つめなおしましょう！
＊。
【青色くすみタイプ】
血行不良からくるタイプ。
体調不良に見られやすく、このタイプは “クマ” も一緒に出来やすい方。
湯船に浸かる／マッサージをする／水分摂取を心掛ける/運動 など…
血液循環を良く するだけで顔色が明るくなる方がほとんどです！
活性酸素もたまりやすいので、抗酸化作用 のあるものを！
普段の食事に 緑黄色野菜(パプリカ・ブロッコリーなど)、ごま・ナッツ類、リンゴや赤ワインなどをプラス♪
また体を温める効果のある「しょうがやネギ」もオススメです。
＊。
【灰色くすみタイプ】
青色くすみよりも、もう少しどんよりとした顔色のくすみ。
老化 による 角質肥厚 が原因。
通常、20歳までの正常なターンオーバーは28日周期ですが、40代を過ぎると40日～60日にもなってしまいます。
それだけ肌のターンオーバー(生まれ変わり)が遅れることで、古い角質が溜まっている状態のお肌です。
肌が硬く、ゴワゴワした感じで、洗顔したあとに一時的には明るくなります。
このタイプは 酵素洗顔 や ピーリング で古い角質をとることが最短ケアですよ！
＊。
【透明感のない黒ずみくすみ】
肌が乾燥して、肌表面の角質が毛羽立つようにめくれて全体的に黒ずんでくすんだように見えるタイプ。
肌のバリア機能も弱まっている場合も多くので、肌も荒れがち。
こういったタイプのくすみさんは、朝の 保湿 をしっかり行うこと！
化粧水をたっぷりつけても、水分は蒸発してしまうので、
保湿効果が抜群に良いセラミドやヒアルロン酸が配合されたスキンアイテムを使ってみて下さい！
くすみさんの共通点は？
タイプ別に気を付けること・お手入れ方法は異なります。
でも、共通して気をつけて欲しいところがあります。
それは・・・・・・・
紫外線を浴びる、エアコンの部屋にいる、ストレスが溜まる、睡眠不足などのは 不安定になりがち。
紫外線やエアコンは細胞を傷つけたり、乾燥肌の原因に！
睡眠不足や疲労でお手入れ不足などが続くと、肌代謝(ターンオーバー)が悪くなる原因に！
先ほども話しましたが、20代までは約28日周期でお肌は生まれ変わっています。
ですが、30代に入ると35日…、40代には40日…、50代には60日…
と、何もお手入れをしていなければ、お肌の生まれ変わる早さがすごく遅れてくるのです。
これが、古い角質が溜まっている状態になり「くすみ顔」に。
＊普段の基礎お手入れを欠かさず行うこと、
＊睡眠をしっかりとる、栄養
＊ピーリングやフラクショナルレーザー、ハイドロキノンできめ細かい肌にしてもよし
＊ストレスや喫煙は、体内のビタミンCが大量に消費されてしまうので、いちごや柑橘類などの果物を積極的に！
くすみ肌 は 顔年齢 を一気に下げ、
良い基礎化粧品を使っていても効果を下げてしまうおそれあり(>_<)
まずは、食事に偏りがないようにすること、規則正しい生活にして【健康美肌】へ＊。
くすみに効果的な○○！
あなたに合うコースはどちら？
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